保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【港香蘭】骨立挺錠-120粒(二入組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
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我個人對【港香蘭】骨立挺錠-120粒(二入組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
商品組合：
港香蘭 骨立挺錠(120粒/瓶)*2瓶
食用方式：
每日1次，每次2錠，餐後配溫開水食用；一日請勿超過2錠；或依醫、藥、營養師之建議食用，多食無益。
品牌名稱
對象與族群
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 罐裝
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 素食
成份
- 維生素A
- 鈣
- 膠原蛋白
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 商品組合：
港香蘭 骨立挺錠(120粒/瓶)*2瓶
食用方式：
每日1次，每次2錠，餐後配溫開水食用；一日請勿超過2錠；或依醫、藥、營養師之建議食用，多食無益。
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... 說到成家立業你最害怕的是什麼？小編的女性朋友一堆都回覆說：「害怕和丈夫家的親戚相處，尤其是公公婆婆。」 這真不怪她們，因為這個社會就是如此。隨著我們慢慢長大，可能對自己家的親戚都比較疏遠，更別說伴侶家的親戚了。那公公婆婆呢？ 這裡給大家插個題外話，以前的社會是母系社會，女人的地位普遍很高，到了後期變成了父系社會，並一直延續至今，雖然現在這個社會倡導著男女平等，但是我們還是能夠從一些細節里看到，女性的地位始終是比男性低的。 比如職場上，女上司會被說：「一個女人幹嘛有這麼強的事業心。」小編這裡只是舉一個小例子，其實這樣的情況很多。好像在大部分人眼裡，女人到了一定歲數就應該結婚生子，辭掉工作在家相夫教子，並且要服侍好自己的公公婆婆，才算得上是好兒媳。 ... 現在這都什麼社會了？為什麼還有人會有這樣的思想。小編猜測，現在的婆媳關係難以相處也有其中的原因吧？婆婆嫌棄自己的兒媳婦不夠「乖」，所以常常挑刺。 今天我們故事的主人公可可就被自己的婆婆嫌棄，覺得她不夠「乖」。那是否可可真的不夠「乖」呢？我們一起來聽聽她的故事。 ... 01 被渣男傷透了心 誓死不再嘗愛情的苦 我是從小在父母的呵護下長大的孩子，雖然我們家不像別人家那麼富裕，但是我的爸爸媽媽還是會把最好的給我。和那些望女成鳳的父母不一樣，他們雖然也會送我去學習興趣班，但是如果我不喜歡的話，也不會強迫我去學。但是我從小卻對鋼琴有著迷之喜愛，所以一直學習了十幾年。 雖然現在不經常碰鋼琴，卻也會在高興的時候給朋友露一手。我和我前男友就是因為鋼琴認識的。那時候我朋友過生日，包下了一個餐廳慶生。為了給她慶祝生日，我用鋼琴給她彈了一首曲子。一首曲子完畢以後，另一個男生緊接著上了臺，說想邀請我被他四手連彈，我不好意思拒絕，就答應了下來。 ... 生日會結束後，我和他交換了電話號碼。在他的窮追不捨下，我和他談起了戀愛。剛開始還挺好的，沒想到我卻發現他出軌了，難以忍受的我選擇了分手。並且發誓不要再嘗愛情的苦了。 02 天上掉下個好老公 我單身了一年後，被我媽媽催著去相了親。我是很討厭相親的，因為我覺得相親很難有真感情，就想著去一趟應付應付我媽媽。沒想到卻對相親對象一見鍾情了。 長得帥不說，還是一家公司的經理。而且最主要的是，他很體貼。會在睡覺之前給我打一個電話，每天晚上都是如此。我來大姨媽還會給我準備好紅糖水和熱水袋。連我閨蜜都羨慕得讓我媽媽也給她安排一個這樣的相親對象。 ... 不得不說，他具備好男友的所有特質，更重要的是，我感覺得到他是真的愛我。就這樣交往兩年後，我們在雙方親友的祝福下結婚了。 03 美滿婚姻沒那麼簡單 剛開始的時候，我們倆是住在新房子裡的。我早上一般喜歡睡懶覺，他起來得比較早，就會先把早飯做好，再讓我起床吃。我對家務不太擅長，但是也會學著去做一點簡單的家務，因為我覺得愛是相互的。 後來過了一段時間，因為我懷孕了，所以我們搬到了公公婆婆家住了起來。因為他工作太忙，所以想要找個靠譜的人照顧我。說實話，我之前和公公婆婆交流不太多，現在突然住到了一起，我還是挺不習慣的。前期一直到我生了孩子，婆婆都對我還算客氣。可是自從我出了月子以後，我們的關係開始有了變化。 ... 我一開始的想法就是生了孩子以後，回到工作崗位。沒想到被婆婆一票否決，她讓我辭了工作在家相夫教子就好。我的工作也不是大風颳來的，我也是有一定感情的，哪能就這麼辭了呢？我還是堅持去上了班，就算累點我也心甘情願，畢竟是我的一份事業。可也正因為這樣，我的婆婆開始對我有了意見。 她開始去我老公那裡說我事業心太重，女人還是當家庭主婦比較好。我看在我老公的份上，也想著她是我的婆婆，還是沒和她計較。沒想到的是，她不知道從哪裡聽來的話，說我在飯桌上陪酒陪笑，不守婦道，把我大罵了一頓。可是天地良心，難道我和別人談生意，不需要堆著笑臉去和別人談嗎？ 更可氣的是，我老公之前因為我媽媽身體不好，所以會每個月給我爸媽一千塊錢，同等的，他也會給我婆婆一千塊錢，甚至更多。我婆婆知道後，冷嘲熱諷：「為什麼我兒子要養岳父岳母？你那麼能幹，自己又有工作，你自己養啊。」把我氣得直接撂下一句：「好，各養各的。」現在我和我婆婆簡直就是處於老死不相往來的狀態…… ... 這應該也是大多數職業女性會遇到的問題吧？好不容易在職場裡有了自己的一席之地，卻因為結婚生子被暫時中斷，有時候甚至還會出現因為懷孕而被開除的情況。現在已經不是那箇舊社會了，為什么女性就不可以有自己的一份事業呢？ 再說了，如果女人真的辭職在家相夫教子，遇到好老公，他會體貼你，然後加倍對你好。要是遇到不好的老公呢？他不僅不會體貼你，還會覺得你是一個黃臉婆。可這都是因為誰呢？而且經濟來源一直被老公掌控的感覺也不好吧。 現在是二十一世紀了，男女是平等的，別再有女人就該在家相夫教子的舊思想了好嗎？希望看到這篇文章的女性朋友，都能夠勇敢地去為自己的事業奮鬥，去做最真實的獨立的自己。 ...
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